Om mig som sömncoach!

Ina, det är jag som är grundaren och ägaren av Själfullt företagande.

Under mer än 20 års tid har jag tillsammans med några andra utvecklat “Själfulltmetoden”. Det var efter att jag avslutat min utbildning till stresscoach och skrivit specialarbetet ”Stress och sömn” som tanken på Själfullt Metoden började ta form. Jag har utvecklat metoden, en övning och ett verktyg i taget.

Övningarna och verktygen i metoden är hämtade från mental träning och personlig utveckling.

Andlig utveckling har också varit en del av mitt liv i över 40 år, och därifrån har jag fått många värdefulla insikter och övningar.
Ända sedan jag var liten har jag haft extremt svåra sömnproblem. Mina föräldrar klagade på att jag aldrig sov.

Tre gånger har jag blivit anmäld till sömnforskning. Men blev bortvald, jag sov helt enkelt för dåligt.

Jag har provat olika sömnmediciner, men biverkningarna övervägde och men jag sov inte bättre.

Jag har gått i flera “sömnskolor”, KBT-terapi för sömn via VC. Senaste gången så lärde sig terapeuten en hel del.  Men tyvärr så blev det ingen effekt för min sömn.

Några av de utbildningar jag genomfört är:

Vårdlinjen med inriktning undersköterska, en basmedicinsk utbildning. Stresscoach, med sömn som specialarbete. Silva-metodens kurser i mental träning.
Flera kurser i samtalsteknik.

Tack vare “Själfullt metoden” har jag nu kunnat sova gott och vaknat pigg, i mer än ett år. Det har verkligen förändrat mitt liv.
Numera sover jag som en Gudinna.

Med kärlek Ina